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Tudo sobre as fibras
Mariana Orioli - 29 jul 2011
Essenciais para o bom funcionamento do organismo, sobretudo do intestino, as fibras são vitais para o bom funcionamento do corpo humano. Elas regulam o fluxo intestinal, previnem doenças diversas e, apesar de não forneceram nutrientes em nível relevante, são importantes em qualquer dieta, seja ela médica ou para controle de peso.
7 Comentários Veja maisReceitas naturais
Marcela Campos - 17 jun 2011
Uma dieta sem carne também pode ser muito saborosa, além de nutritiva. Muitas pessoas imaginam que para ser vegetariano será preciso passar os dias à base de saladas e pratos frios. Mas, como destacamos no post “Vegetariano: ser ou não ser?”, é possível mudar sua rotina alimentar sem perder em sabor e ganhando em saúde.
Veja maisProblemas respiratórios
Mariana Orioli - 06 mai 2011
Quando as temperaturas começam a cair, você precisa de mais do que roupas apropriadas e uma dose extra de coragem para acordar e realizar as tarefas do dia a dia. É necessário estar com o organismo bem protegido, já que mais pessoas sofrem com problemas que afetam as vias respiratórias, como asma, bronquite, rinite e sinusite.
Veja maisO poderoso ômega 3
Mariana Orioli - 20 abr 2011
Alimentação é coisa séria. E alguns grupos nutricionais são essenciais para a sua saúde, boa forma e oferecem benefícios também à sua pele. Hoje vamos falar de uma substância especial, muito recomendada por médicos e nutricionistas: o ômega 3. Mas o que ele tem de tão bom?
Veja maisAlimentação a favor da juventude
Mariana Orioli - 31 mar 2011
Os cuidados com a sua pele, acredite, começam pela boca. Prestar atenção ao tipo de alimentos que você consome e optar pelos mais saudáveis e nutritivos – e que ainda por cima agem diretamente para ajudar a manter a sua pele jovem – é possível. E você pode fazer isso todos os dias, com dicas simples e que casam perfeitamente com suas doses diárias de Innéov.
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