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De olho na autoestima
Mariana Orioli - 16 set 2011
A autoestima é muito mais importante do que imaginamos. Ligada diretamente ao nosso estado de espírito e bom humor, ela afeta os resultados profissionais e os relacionamentos.
Veja maisSono tranquilo
Marcela Campos - 01 abr 2011
Dormir bem ajuda a viver melhor. Pode acreditar: estudos comprovam que um sono tranquilo garante um bom funcionamento do organismo, melhora a pele e até evita que você engorde. Tudo de dentro para fora.
2 Comentários Veja maisCromoterapia: use as cores a favor do seu humor
Mariana Orioli - 17 mar 2011
As cores têm um papel importante no nosso estado de espírito. Elas ajudam a acalmar, potencializam terapias que visam o bem estar e o ganho de saúde e, ainda, tornam o dia a dia mais leve e alegre. Por tudo isso, elas podem ser usadas a favor do seu bom humor e qualidade de vida.
Veja maisA água no corpo
Marcela Campos - 09 dez 2010
A sensação de sentir a água bater no rosto pela manhã, cair no corpo durante o banho e refrescar a pele é única. E mais do que prazer, proporciona benefícios dos mais variados, que vão obviamente da higiene até a uma dose extra de energia, que pode fazer a diferença no seu dia a dia.
Veja maisHoje eu vou a pé
Marcela Campos - 17 ago 2010
Que tal tirar uns minutos do seu dia para caminhar? A caminhada é um exercício leve, que ajuda a relaxar, colabora com o meio ambiente, evita o stress do trânsito e – acredite! – te ajuda até a ganhar tempo!
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