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Curtindo o frio, mas controlando as calorias
Marcela Campos - 09 jul 2011
Durante o inverno, nosso metabolismo trabalha de maneira mais lenta, ou seja: demoramos quase o dobro de tempo para gastar energias e, consequentemente, queimar as calorias ingeridas via alimentação.
Veja maisComo você lida com as situações?
Marcela Campos - 18 mai 2011
Você faz tempestade em copo d’água? Ou minimiza os fatos? O equilíbrio entre sentimentos e atitudes é essencial para encarar as situações da maneira com que elas merecem, dando o peso certo a cada acontecimento do dia a dia. Assim, vivemos em harmonia e a qualidade de vida é garantida.
2 Comentários Veja maisAtividade física x mulheres
Marcela Campos - 05 mai 2011
As mulheres possuem uma capacidade impressionante de executar muitas tarefas ao mesmo tempo: trabalham pesado, cuidam da família, gerenciam a casa e ainda conseguem tempo para praticar esportes, cuidar da beleza e da saúde. Mas nem por serem capazes disso tudo, a vida fica fácil.
Veja maisO poderoso ômega 3
Mariana Orioli - 20 abr 2011
Alimentação é coisa séria. E alguns grupos nutricionais são essenciais para a sua saúde, boa forma e oferecem benefícios também à sua pele. Hoje vamos falar de uma substância especial, muito recomendada por médicos e nutricionistas: o ômega 3. Mas o que ele tem de tão bom?
Veja maisCombata as estrias
Mariana Orioli - 12 abr 2011
Diversos fatores podem causar estrias. Entre os principais estão a perda drástica de peso, alterações hormonais, genética, gravidez e alimentação desregrada. E essas marcas pra lá de indesejáveis não são exclusividade das mulheres: homens também sofrem com o problema, em muito ligado à elasticidade da pele.
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